¿Qué es la obesidad?
QUÉ ES
La obesidad es una enfermedad crónica tratable que aparece
cuando existe un exceso de
tejido adiposo (grasa) en el cuerpo.
Los expertos
advierten de que sus efectos más negativos se producen porque actúa como un agente que acentúa y agrava a
corto plazo y de forma muy evidente patologías
graves como la diabetes,
la hipertensión,
las complicaciones cardiovasculares (especialmente la cardiopatía isquémica), e
incluso algunos tipos de cáncer, como los gastrointestinales.
Con excepción
de las personas que son muy musculosas, aquellas cuyo peso supera en un 20 por
ciento o más el punto medio de la escala de peso según el índice de masa
corporal (IMC), son consideradas obesas.
CAUSAS
Hay muchas
causas implicadas en la aparición del problema. Además de una mala
alimentación o la falta de ejercicio físico, también existen factores genéticos y orgánicos que inducen su
aparición.
También
pueden influir los factores
socioeconómicos. En algunos países desarrollados, la frecuencia
de la obesidad es más del doble entre las mujeres de nivel socioeconómico bajo
que entre las de nivel más alto.
El motivo por
el cual los factores socioeconómicos tienen una influencia tan poderosa sobre
el peso de las mujeres no se entiende por completo, pero se sabe que las
medidas contra la obesidad aumentan con el incremento del nivel social.
Las mujeres
que pertenecen a grupos de un nivel socioeconómico más alto tienen más tiempo y
recursos para hacer dietas y ejercicios que les permiten adaptarse a estas
exigencias sociales.
Y, por
último, están los factores
psicológicos, que durante un tiempo fueron considerados como
una importante causa de la obesidad. Se consideran actualmente como una
reacción a los fuertes prejuicios y la discriminación contra las personas
obesas.
Uno de los
tipos de trastorno emocional, la imagen negativa del cuerpo, es un problema
grave para muchas mujeres jóvenes obesas. Ello conduce a una inseguridad
extrema y malestar en ciertas situaciones social.
AQUÍ LES DEJO UNOS VÍDEOS
AQUÍ LES DEJO UNOS VÍDEOS
¿Qué es la Anemia?
La anemia es
una enfermedad en la que la sangre tiene menos glóbulos rojos de lo normal.
También se presenta anemia cuando los glóbulos rojos no contienen
suficiente hemoglobina. La hemoglobina es una proteína rica en hierro que le da
a la sangre el color rojo. Esta proteína les permite a los glóbulos rojos
transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.
Si usted tiene anemia, su cuerpo no recibe suficiente sangre rica en
oxígeno. Como resultado, usted puede sentirse cansado o débil. También puede
tener otros síntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza.
La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, el
cerebro y otros órganos del cuerpo. La anemia muy grave puede incluso causar la
muerte.
Tratamiento Hierro.
Su
cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina. El cuerpo puede absorber más
fácilmente el hierro de las carnes que el de las verduras u otros alimentos.
Para tratar la anemia es posible que el médico le recomiende comer más carne
(especialmente carnes rojas, como carne de res e hígado), al igual que pollo,
pavo, carne de cerdo, pescado y mariscos.
Otros
alimentos que son buenas fuentes de hierro son:
·
Espinacas
y otras hortalizas con hojas de color verde oscuro
·
Tofu
o queso de soya
·
Guisantes
(arvejas), lentejas, frijoles de soya, garbanzos y frijoles (judías) blancos o
rojos, o frijoles cocidos y enlatados
·
Frutas
secas, como ciruelas pasas, uvas pasas, albaricoques (chabacanos)
·
Jugo
de ciruelas pasas Cereales
y panes enriquecidos con hierro.
VÍDEOS RELACIONADOS
¿QUÉ ES BULIMIA Y
ANOREXIA?
Los trastornos alimentarios de Bulimia
y Anorexia, son las alteraciones más comunes de la conducta en el acto de
comer. Aunque se refiere al acto de comer no tiene relación directa con la
comida. Su raíz está en el miedo a vivir y a crecer. Las señales más claras de
estas enfermedades se descubren a través de: El Rechazo a mantener el peso
corporal por edad y talla lo que ocasiona una pérdida importante de peso.
El Temor intenso a engordar. La
Alteración de la imagen del cuerpo en la que la persona se ve o se siente gorda
a pesar de estar muy delgada.
La presencia de Amenorrea en las mujeres (ausencia de al menos 3 ciclos menstruales consecutivos. La Presencia de atracones recurrentes en los que la persona siente que pierde el control sobre la comida.
La aplicación de Conductas compensatorias siempre peligrosas como son los vómitos, el abuso de laxantes o diuréticos, el excesivo ejercicio físico, ayunos y la ingesta de diversos fármacos “adelgazantes”.
La Obsesión por el cuerpo y comida está siempre presente y determina las alteraciones en la conducta.
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La aplicación de Conductas compensatorias siempre peligrosas como son los vómitos, el abuso de laxantes o diuréticos, el excesivo ejercicio físico, ayunos y la ingesta de diversos fármacos “adelgazantes”.
La Obsesión por el cuerpo y comida está siempre presente y determina las alteraciones en la conducta.
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